Retraite en nature et Yoga du Cachemire avec C.Rousset

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La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur connexion affective, physique et spirituelle au travers d’exercices communs, basés sur la respiration et la relaxation. En synchronisant leurs respirations ils développent assurance, écoute et complicité, tout en réduisant le stress et en favorisant sérénité et communion.

La Gestalt-thérapie est un art de la connexion profonde avec soi-même, autrui et l’univers, où chaque interaction se mue en une opportunité de prise de conscience.

Elle repose sur la perception de l’instant présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  à travers le ressenti intime. En encourageant un dialogue authentique entre le corps, le mental et les relations interpersonnelles, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui limitent l’épanouissement personnel. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à ouvrir une dimension d’harmonie intérieure qui rend possible le développement d’une écoute authentique de soi-même et son entourage, une manière de mieux cerner ses désirs, ses limites et ses propres possibilités. Experte en yoga du Cachemire, Caroline Rousset propose des leçons et stages, où yoga et toucher conscient se combinent, dans une perspective respectueuse de l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des relations authentiques et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue une approche efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En encourageant son ancrage psychique il contribue à bien gérer les tensions et les émotions, facilitant de la sorte une communication plus pacifique: les exercices à deux, comme les postures partagées favorisent la coopération et la confiance réciproque.

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